コミットメントの意味は、
その行動しかとれないようにするような実効性のある仕組みをつくることを意味する。
(wikipediaによる)
仕組みの作り方は以下がオススメです。
0.行動計画を書く
1.期限を設けた目標を紙に書く
2.目につくところに貼る
3.声に出して読む(何度も何度も何度も)
4.声に出して人に言う(出来るだけ言ったら必ずやると思える対象の方)
5.SMIの積極的・肯定的な考えに触れ続ける
6.行動する
7.繰り返す
PSPプログラムをやっている方には当然のことですよね。
心構えこそすべて
鈴木康介
